緑茶でうがいをするといい
緑茶のうがい効果は、緑茶でうがいすることによりカテキンの強い抗ウイルス作用、殺菌作用で風邪を治す効果があると言われているのです。
緑茶に含まれるカテキンとは、ポリフェノールの一種となっているのです。お茶のタンニン・カテキンなどが風邪予防に活躍しているのです。
緑茶よりも紅茶や番茶の方が良いと、かかりつけ医から言われているのです。
私はコーヒーサーバーに濃いめの紅茶を入れておいて、 常に台所にうがい用として準備しているのです。つまり常温でなのす。 ティーバッグの特売品で充分なのです。
飲むだけでなく、お茶でうがいすると、うがい薬同様の効果があるとのことなのです。
お茶カテキンは、強力な抗酸化作用をもち、体内の活性酸素と呼ばれる、動脈硬化や高脂血症、糖尿病といった生活習慣病やがんの原因となる成分を抑制する効果があると言われているのです。
飲むよりも少し濃い目でいいと思うのです。温かくても冷たくても効果は同じと聞いたのです。
のどがスッキリするように、口をほの字にしてうがいすると 奥までお茶が届いていいのです。
むせないように気を付けるようにしましょう・テレビなどで、日本茶でうがいする方法が知られているのですが実は紅茶でも同じ効果と言われているのです。
緑茶は、ほうじ茶や紅茶など数あるお茶の中でカテキンの含有率が15%と極くめて高いカテキンポリフェノールの宝庫なのです。
緑茶 カテキンのうがい効果緑茶でうがいを...ポットに紅茶が残ったときは捨てる前にうがいに使ってみるようにしましょう。
緑茶でうがいをすると緑茶の成分であるカテキンがギザギザしたウイルスの突起部の上に覆い被さりウイルスと細胞との結合が防げるのです。
インフルエンザの何型にも対応するのがカテキンの強みとなっているのです。
紅茶を口や鼻もとでスプレーしながら呼吸することで防御力をアップし、喉や鼻の粘膜を強める効果があるようです。
うがいをするのは、口内で泡がはじける時に飛ぶ飛沫でカテキンを呼吸器系にまで広く届けるのが目的のひとつとなっているのです。
また、口内でクチュクチュすすぐようにして、ただ飲むだけでは届かない頬袋の部分にも殺菌の範囲を広げるようにしましょう。
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